Après Octobre Rose, prendre soin de soi toute l’année

Chaque année, Octobre Rose donne une visibilité essentielle à la lutte contre le cancer du sein. En Guadeloupe, en Martinique et dans l’ensemble des Outre-mer, cette mobilisation rappelle l’importance du dépistage et du soutien aux femmes concernées.

Mais la fin d’un mois de campagne ne doit pas signifier la fin des échanges. Les craintes liées à l’examen, les questions que l’on n’ose pas poser ou la difficulté de prendre du temps pour sa santé ne disparaissent pas au 31 octobre.

C’est dans cet esprit que s’inscrit la démarche de Margaret Lawrence Calmelet, communicante, coach, consultante et formatrice. Son approche entend compléter les messages de prévention par des espaces d’expression et de dialogue, sans culpabilisation ni jugement.

Quand la sensibilisation devient un dialogue personnel

Informer est essentiel, mais écouter peut aussi aider à franchir une étape. À travers la Méthode Re Création®, articulée autour de trois temps — Explorer, Créer, Ancrer —, Margaret Lawrence Calmelet a conçu deux outils pédagogiques destinés à encourager la réflexion et la parole.

« Je prends rendez-vous avec moi » : l’image comme point de départ

Le premier outil est un Photolangage. Chaque participante choisit une image qui fait écho à son ressenti et à sa relation au bien-être. Pourquoi cette image ? Que dit-elle de la place donnée à sa santé ? Quelle question permet-elle enfin de formuler ?

La photographie devient ainsi le support d’une conversation plus intime, à partir de trois verbes : Réfléchir – S’exprimer – Agir. L’objectif n’est pas de prescrire une conduite, mais d’aider chacune à identifier, à son rythme, un premier pas possible.

« Mon sein à moi » : mieux comprendre le dépistage

Le deuxième support est un quiz pédagogique consacré au dépistage du cancer du sein et à la mammographie. Il ne s’agit pas de noter les participantes, mais de faire émerger leurs interrogations et de clarifier, avec des informations fiables, ce qui reste parfois mal compris.

Son fil conducteur, Informer – Rassurer – Activer, repose sur une idée simple : accueillir les questions sans minimiser les inquiétudes. Ces échanges ne remplacent jamais les conseils d’un professionnel de santé.

Pour que l’élan d’Octobre Rose ne s’arrête pas

Associations, collectivités, entreprises et acteurs de la prévention peuvent utiliser ces supports séparément ou en kit duo, à l’occasion d’ateliers ou de rencontres organisés au fil de l’année. Cette démarche s’inscrit aux côtés des initiatives locales de soutien, notamment celles des associations qui accompagnent les femmes touchées par le cancer.

Elle ne résout pas les difficultés d’accès aux examens et ne se substitue ni à une consultation ni à un avis médical. Elle peut néanmoins contribuer à ouvrir des conversations utiles, au-delà du calendrier des campagnes.

En présence d’un symptôme ou pour une situation personnelle particulière, il faut consulter un professionnel de santé sans attendre une invitation. Pour en savoir plus, les informations officielles sont disponibles sur ameli.fr.

Et si le principal héritage d’Octobre Rose consistait précisément à ne plus attendre octobre pour prendre soin de soi ?