Après Octobre Rose : prendre soin de soi toute l’année

Chaque année, Octobre Rose donne une visibilité essentielle à la lutte contre le cancer du sein. En Guadeloupe, en Martinique et dans l’ensemble des Outre-mer, cette mobilisation rappelle l’importance du dépistage, de l’information et du soutien aux femmes concernées.

Mais la fin d’un mois de campagne ne doit pas signifier la fin des échanges. Les craintes liées à l’examen, les questions que l’on n’ose pas poser ou la difficulté de prendre du temps pour sa santé ne disparaissent pas au 31 octobre.

C’est dans cet esprit que s’inscrit la démarche de Margaret Lawrence Calmelet, communicante, coach, consultante et formatrice. Son approche entend compléter les messages de prévention par des espaces d’expression et de dialogue, sans culpabilisation ni jugement.

Quand la sensibilisation devient un dialogue personnel

Informer est essentiel, mais écouter peut aussi aider à franchir une étape. À travers la Méthode Re Création®, articulée autour de trois temps — Explorer, Créer, Ancrer —, Margaret Lawrence Calmelet a conçu deux outils pédagogiques destinés à encourager la réflexion et la parole.

Des outils ancrés dans l’expérience de terrain

Ces outils sont nés du croisement entre des recherches documentaires sur le cancer du sein, la prévention et le dépistage, et l’expérience de terrain de bénévole depuis 2020 auprès de l’association Amazone Guadeloupe. Leur création s’inscrit dans un projet élaboré avec l’association en réponse à un appel d’offres de l’ARS. Cette démarche associe information en santé, écoute des vécus et pédagogie pour rendre l’information accessible et favoriser le dialogue tout au long de l’année.

« Je prends rendez-vous avec moi » : l’image comme point de départ

Le premier outil est un Photolangage. Chaque participante choisit une image qui fait écho à son ressenti et à sa relation au bien-être. Pourquoi cette image ? Que dit-elle de la place donnée à sa santé ? Quelle question permet-elle enfin de formuler ?

La photographie devient ainsi le support d’une conversation plus personnelle, à partir de trois verbes : Réfléchir – S’exprimer – Agir. L’objectif n’est pas de prescrire une conduite, mais d’aider chacune à identifier, à son rythme, un premier pas possible.

« Mon sein à moi » : mieux comprendre le dépistage

Le deuxième support est un quiz pédagogique consacré au dépistage du cancer du sein et à la mammographie. Il ne s’agit pas de noter les participantes, mais de faire émerger leurs interrogations et de clarifier, à partir d’informations fiables, ce qui reste parfois mal compris.

Son fil conducteur, Informer – Rassurer – Activer, repose sur une idée simple : accueillir les questions sans minimiser les inquiétudes. Ces échanges ne remplacent jamais les conseils d’un professionnel de santé.

Des outils pour les intervenants, tout au long de l’année

Associations, collectivités, entreprises et acteurs de la prévention peuvent utiliser ces supports séparément ou en kit duo, lors d’ateliers, de rencontres ou de temps d’échange organisés au fil de l’année.

Les participantes demeurent libres de s’exprimer, de garder le silence et d’avancer à leur propre rythme. Ces outils ne résolvent pas les difficultés d’accès aux examens et ne se substituent ni à une consultation ni à un avis médical. Ils peuvent néanmoins contribuer à ouvrir des conversations utiles, au-delà du calendrier des campagnes.

Pour que l’élan d’Octobre Rose ne s’arrête pas

Dans les territoires ultramarins comme ailleurs, la sensibilisation gagne à s’inscrire dans la durée. Les initiatives locales de soutien, les associations qui accompagnent les femmes touchées par le cancer et les actions de proximité peuvent contribuer à maintenir les échanges tout au long de l’année.

Et si le principal héritage d’Octobre Rose consistait précisément à ne plus attendre octobre pour prendre soin de soi ?